Projeto Verão 2017

#ProjetoVerão2017

Pessoal, bom dia!

Essa história do #projetoverão2017 começou com uma grande brincadeira com uma amiga minha (Lara Freire, linda!!), quando a gente postava fotos indo pra academia incentivando uma a outra.

O negócio é: a brincadeira ficou séria!

Quando eu percebi, estava bem acima do peso, as calças jeans apertadas e aquele sentimento de incômodo quando você não está feliz com seu corpo...

Em setembro do ano passado decidi consultar uma nutricionista e mudar radicalmente minha alimentação... To na fase trabalho e faculdade, e essas duas coisas juntas nos levam a uma rotina totalmente desregrada, que te faz mesmo engordar... Isso não aconteceu só comigo, mas com muitas amigas e amigos a minha volta! O que aconteceu foi que do dia pra noite me deu um "click" e eu resolvi pegar o foco do #projetoverão2017!

À esquerda, Setembro de 2012. À direita, Fevereiro de 2013.

Graças a Deus o resultado apareceu muito antes de 2017, hahahaha! Postei essa foto acima ontem no instagram e é assustador o tamanho do meu rosto antes... Claro que daqui pra frente, todo trabalho de definição de corpo demora, mas isso é um projeto a longo prazo!

Combinei a reeducação alimentar com academia, e retornos religiosamente mensais na nutricionista, pois vendo o resultado na balança e na porcentagem de gordura, te deixa cada vez mais focada!

Não vou falar pra vocês: façam tal ou tal dieta, acho ideal consultar um especialista e saber qual o tipo ideal de dieta para o seu corpo, assim como um personal ou até mesmo o professor da academia que irá indicar o melhor tipo de treino!

Meu objetivo é eliminar mais uns 3kg (eliminar, porque quem perde, um dia acha! rsrsrs...) e conseguir definir o corpo, recuperando massa magra!
Porque alegria mesmo, é voltar pra calça 38!! Já diria a Tati Martins (leitora aqui do blog, e agora amiga): "Obrigada por me aceitar de volta mesmo depois de tantos erros e traições... Te amo, calça 38"! hahahahaha!

Entre os meus segredinhos, estou fazendo drenagem (drenomodeladora) uma vez por semana, e uma aparelho doído pra burro chamado Heccus, também uma vez por semana.

O Heccus tem várias funções, normalmente faço para quebra de gordura e fortalecimento do músculo. Você sente choques nas áreas em que o aparelho encosta... Não vou falar que é super tranquilo, dói mesmo, mas vale a pena!

Pra quem mora no ABC, posso indicar a minha nutricionista e esteticista, que ficam na:

Clínica Namastê 

Rua Continental - N 288 - 3 Andar
Jardim do Mar - São Bernardo do Campo
Cep: 09750-060 I São Paulo - Brasil

(11) 2374 . 8883
(11) 2374 . 8886

Quem mais está disposta a entrar para o Projeto Verão 2017?

Beijos,

Babi Duarte